Tren kebugaran 2025: 5 aktivitas ini adalah yang terdepan

Survei Forsa yang dilakukan oleh DAK-Gesundheit saat ini menunjukkan hasil yang tidak mengejutkan: Pada tahun 2025, 61 persen responden berencana untuk lebih banyak bergerak dan berolahraga. Namun meskipun kita manusia berbeda, preferensi olahraga kita juga berbeda. Tidak semua orang suka jogging, tidak semua orang cocok mengikuti kelas Zumba atau latihan tenis. Itu sebabnya penting untuk mencobanya dan mendengarkannya, karena hanya jika Anda sudah menemukan sesuatu yang benar-benar menyenangkan barulah Anda akan tetap aktif dalam jangka panjang. Apakah Anda masih membutuhkan sedikit inspirasi?KelasPass, platform kebugaran dan kesehatan terkemukatren terbesar tahun 2025menganalisis dan menunjukkan kegiatan mana yang akan terus mempengaruhi kita pada tahun 2025. Hasilnya – di sini.

Dari olahraga khusus hingga fenomena kebugaran terbesar: tahun lalu, tidak ada seorang pun di media sosialTren Pilatesberakhir (paling tidak karena pukulan "perut, kaki, pantat" Shirin David). Dan tren ini akan berlanjut di tahun baru. Dan tidak hanya dengan cara klasik di atas matras, tetapi juga (dan yang terpenting!) variasi pada reformer, Cadillac, di dinding hingga tempo atau. Tak heran, karena pilates tidak hanya membantu membentuk otot, tapi juga memperbaiki postur tubuh, keseimbangan, dan membantu mengurangi stres. Menurut ClassPass, olahraga yang sedang tren ini mencatat aTingkat pertumbuhan sebesar 269 persen– Trennya meningkat.

Pereganganadalah dengan satuPertumbuhan sebesar 261 persenbintang rahasia di antara olahraga tren. Ini mendukung mobilitas, meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah cedera. Baik sebagai unit yang berdiri sendiri atau sebagai pelengkap latihan lainnya – fleksibilitas adalah yang utama di sini.

Kombinasi kebugaran dan kesenangan akan tetap populer di tahun 2025.Zumba, hip-hop atau balet: Perpaduan antara gerakan dan ritme membuat tubuh bergerak dan memberikan banyak kesenangan. Juga yang terinspirasi dari Pilates dan baletLatihan Barreakan menjadi semakin populer pada tahun 2025.

Latihan kekuatanadalah favorit jangka panjang dan menduduki puncak tangga lagu kebugaran Jerman.Namun terjadi peningkatan sebesar 131 persenmenunjukkan bahwa popularitasnya terus meningkat. Baik beban, resistance band, atau berat badan Anda sendiri - beragam pilihan membuatnya dapat diakses oleh semua tingkat kebugaran.

JugaYogaakan tetap menjadi bagian integral dari dunia kebugaran pada tahun 2025. Dengan sebuahPertumbuhan sebesar 117 persenHal ini menunjukkan bahwa kombinasi latihan fisik, latihan pernapasan, dan meditasi telah menjadi hal yang sangat diperlukan bagi banyak orang dan terus mendapatkan penggemar baru. Karena pendekatan holistik menjamin kedamaian batin dan fleksibilitas.

TEMUKAN PRODUK LEBIH BANYAK