Foto: Instagram @kayla_itsine
Tergantung pada olahraga, Anda membutuhkan tas olahraga yang berbeda
Nah, apakah Anda juga menetapkan tujuan olahraga baru pada pergantian tahun ini? Misalnya, letakkan jam alarm lebih awal sehingga Anda dapat mengenakan sepatu lari sebelum bekerja? Kunjungi kelas yoga atau kursus mediisi untuk zen batin Anda secara teratur? Jalankan maraton (setengah) di akhir musim panas? Motivasi untuk ini masih tinggi di bulan Januari. Tapi semakin banyak waktu berlalu, semakin cepat Anda menekan mata, mari kitaKocok atau lakukan saja jam alarm. Apa yang dapat Anda lakukan untuk menjaga motivasi Anda tetap tegak? Inilah tips kami.
Pertama -tama: dengan pakaian pelatihan baru Anda lebih termotivasi - satuTas olahraga,Di mana semuanya disimpan dengan baik, itu juga bagian darinya. Model terbaik menawarkan subjek yang ditempatkan secara strategis untuk pesanan yang sempurna, mereka kuat dan memiliki tali bahu yang praktis jika Anda harus menyeret barang -barang berat - dari sepatu kets ke tas kosmetik, handuk hingga pakaian ganti.
Di sini temukan favorit tas olahraga kami dalam tiga ukuran berbeda:
1. Tas Olahraga Kecil dengan beberapa subjek:
2. Tas olahraga berukuran sedang dengan braket samping, mis.
3. Tas olahraga besar dengan kompartemen sepatu terpisah di lantai:
5 tips untuk mempertahankan motivasi Anda untuk olahraga
1. Tetapkan tujuan yang realistis
Jika Anda menempatkan diri Anda tinggi secara tidak realistis, ini dapat dengan cepat menyebabkan frustrasi dan motivasi Anda menghilang. Oleh karena itu penting untuk memilih tujuan yang dapat dicapai. Itu membawa kita ke poin berikutnya.
2. Catatan Kemajuan
Buku harian pelatihan tidak hanya membantu Anda menjaga janji temu, tetapi juga untuk menangkap kemajuan Anda. Bahkan pada hari -hari yang buruk, itu mengingatkan Anda tentang apa yang telah Anda capai sehingga kesuksesan Anda tidak dilupakan.
3. Buat Rencana Pelatihan
Rencanakan sebelumnya, pada hari -hari mana dan pada saat berapa AndaT ingin mengemudi. Masukkan unit -unit ini sebagai tanggal tetap di kalender Anda, yang tidak dapat dipindahkan - bahkan tidak untuk segelas anggur atau makan siang dengan teman -teman. Seiring waktu, latihan Anda menjadi kebiasaan, dan tidak hanya akan lebih mudah bagi Anda untuk bangkit, tetapi Anda bahkan akan menantikannya.
4. Hadiahi diri Anda sendiri
Tetapkan tujuan menengah kecil dan imbangi diri Anda untuk itu. Ini bisa menjadi pakaian olahraga baru atau makanan lezat.
5. Buatlah janji untuk olahraga
Pengumuman membuatnya lebih mudah untuk mengenakan sepatu kets dan memulai. Kami juga meningkatkan upaya kami saat kami berlatih bersama teman -teman. Bebannya terasa kurang intens, dan waktu bersama juga memastikan suasana hati yang baik.
Lebih lanjut tentang subjek ini
Temukan lebih banyak produk
