《摩登家庭》明星莎拉海藍德的自我保健之旅

傑米麥卡錫/蓋蒂圖片社

對於美國廣播公司《摩登家庭》前明星莎拉海蘭來說，自我保健是不容商量的。這位女演員出生時患有腎發育不良（這種情況需要進行兩次腎移植），並與子宮內膜異位症作鬥爭。海蘭公開談論這些健康狀況如何影響她的生活。自始至終，健康與她的關係一直是她的生命線。 「自我照顧是自愛的延伸，」她告訴煉油廠292020年。

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既要應對拍攝熱門電視劇（已播出 111 季的《摩登家庭》）的壓力，又要應對兩種嚴重健康狀況帶來的疼痛和疲憊，這並不容易。對海蘭來說，自我保健幫助她重建了自信，並找到了在聚光燈下茁壯成長的方法。 「我喜歡洗澡和喝一杯美味的桃紅葡萄酒，」她告訴引誘2019 年。 “我戴上面罩，放一些瀉鹽，然後放鬆肌肉——這是最好的。”

曆年，毫無疑問，學會在自己的身體、皮膚和頭髮上傾註一些愛，幫助海蘭成為當今最美麗、最受喜愛的人物之一。

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羅丹·埃肯羅斯/蓋蒂圖片社

慢性病讓莎拉·海蘭感覺失控後，專注於護膚讓她有機會重新獲得身體的安全感。如果海蘭的素顏自拍照能說明什麼的話，那麼自愛也得到了回報。

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「皮膚護理是我可以控制的事情，而我生活中的其他事情在健康方面是我無法控制的，」這位演員告訴 Refinery29。海蘭認真對待自己的日常生活，對臉上使用的產品也很用心，盡量放棄刺激性化學物質。 “作為兩次腎移植接受者，您希望盡可能善待自己的身體。”

Hyland 熱衷於發現和測試各種美容產品，從面膜到美容滾輪。當她的健康問題難以控制時，專注於護膚對她有幫助。 「我開始做很多面膜並測試美容滾輪......我真的會花幾個小時在網上查看護膚品，因為，你知道，購物療法是真實的，」她解釋道引誘。 2020年，她甚至與No BS Beauty合作推出了護膚套裝。

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傑夫克拉維茲/蓋蒂圖片社

莎拉·海蘭德透露，她一直在與脫髮作鬥爭，這是她服用治療腎臟疾病的藥物的副作用。雖然她經常與《摩登家庭》中的長髮聯繫在一起，但這位女演員在 2013 年剪短了頭髮，並在片場戴上了接發。近年來，海蘭留起了頭髮，這個過程充滿了驚喜。 「我不知道它會有多捲曲，」她告訴《引誘》。 「由於服用藥物和其他藥物，我的頭髮掉了很多，現在我終於長出了新的頭髮，甚至更加捲曲了。”

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自從留長髮以來，海蘭經常在照片和公共場合展示她自然的髮質。 2019 年，一鳴叫指責海蘭燙髮，這位明星迅速反擊——轉發了這條評論並明確表示：“我想說一次。這不是燙髮。這只是我的頭髮。”當然，由於捲髮如此華麗，沒有人可以責怪海蘭想要將其完全歸功於他們。

我想說一次。這不是燙髮。這只是我的頭髮。https://t.co/MIozGAcDSi

— 莎拉·海蘭 (@Sarah_Hyland)2019 年 4 月 9 日

莎拉海蘭/Instagram

對莎拉·海蘭（Sarah Hyland）來說，坦白自​​己的慢性疾病的影響是重建信心的有效方法。在播客上“戒菸者”，她透露了脆弱對她來說是多麼具有變革意義。“我想，如果我談論這個，我認為這不僅會對我有幫助，而且還能起到宣洩的作用，因為我為自己能度過難關而感到自豪。美國國家腎臟基金會）。

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正是這種真實性讓海蘭深受粉絲喜愛，這也延伸到了她在社群媒體上的表現。除了自己捲髮或素顏的照片外，海蘭也是其中之一。她分享了自己穿著比基尼的照片，展示了兩次獨立的腎臟移植手術留下的痕跡。在一篇故事貼文中，她為一張裸露腹部的照片添加了主題標籤“#scarsondisplay”，以建立自我接受的形象，這是自我保健的最高形式。