學習曲線和分辨率
根據心理學：許多人在老年時習慣了這些事情。
©Getty Images/Yana Iskayeva
生活是一個不斷的學習過程 - 有時學習也意味著放手。年齡越大，它越清晰：有時值得將習慣扔在船上那比他們帶來的能量更多。
這是您應該習慣的五件事自由，更輕鬆，更快樂是。
Hand High，誰只是因為更容易說“是”而折疊了一些東西？您應該在老年停下來！因為不僅您的一生有限 - 您的能量也有零點。然後是別人，對自己是肯定的。
心理學表明，設定極限是是 - 您獲得的年齡越大，實施此技能就越重要。
“為什麼她和我不喜歡我！” - 結束！比較思維是一種不滿意的安全方法，社交媒體通常會增加這種影響。
相反，專注於自己的目標和進步。您唯一的“前後”應該是您自己的生活。
足夠好了...足夠好！完美主義可以剝奪您的時間，精力和喜悅。訣竅？優先級並接受生活有時是混亂的。
研究表明，完美主義與壓力和倦怠密切相關 - 因此，無休止地努力尋求完美的解決方案。
與您一起造成舊傷害和爭議就像喝毒藥，希望對方死。寬恕並不意味著您會贊成某人的行為。這意味著自由。放手時，您可以為新的積極體驗騰出空間。
不可能取悅所有人。重要的是，您保持真實的狀態，並與接受您的人相處。減少照顧他人的意見意味著為自愛和真正的幸福創造更多空間。
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安娜作為自由職業者寫作。她更喜歡自己喝咖啡 - 但是當有人為她做飯時，她會很高興。她從每個假期中都帶來鹽，並用小袋子送出。如果她不研究有關人際關係和生活方式的最新趨勢或寫作，她夢想著在海邊或網球場生活。
