自愛
您的內心孩子喜歡接受稅嗎？那你應該處理它。
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根據心理治療，我們所有人都在我們身上帶一個內心的孩子。這意味著我們童年時代的存儲經歷，感受和記憶在情感上塑造了我們 - 令人驚訝的是，經常在成年後徵收稅收。
您的內在孩子是否脆弱，好奇，有時是反抗或有需要的？在這裡，您可以找到您的內在孩子特別喜歡展示的三種日常情況 - 以及如何充滿愛心的方式。
您從女友那裡得到了一個關鍵信息 - 突然間，您感到嚴重受傷，誤解甚至生氣？這是典型的內在孩子。
這種情感過度反應通常與當前情況相比，與觸發的舊感覺有關 - 例如，害怕不夠或被留下。
有什麼幫助？簡短問問自己：我以前知道什麼記憶或感覺？因此，您發現您目前的感覺是真實的 - 但這不一定是當前情況的一部分。
如果您開發這種自我通行並成為最好的朋友，那麼將來您將能夠更好地處理自己的情緒。
您坐在會議上，想說些什麼，但您的聲音仍然很安靜。或者您不敢說“不”，因為您不想讓任何人失望。
在這樣的時刻，通常是一個渴望認可和安全的內心孩子 - 並且不敢跳舞或帶走房間。
什麼有幫助：想像您會與內心的孩子握手並說：“我在那裡。我照顧你。”這會產生內在的聯繫，並且可以實現令人難以置信的加強 - 並幫助您更加勇敢和自我效率。
您知道：您絕對想受到您的伴侶，您的朋友甚至在線陌生人的喜愛嗎？通常，這個人令人愉悅的內在孩子的舊需要：“請見我！請愛我！”
什麼有幫助：開始給自己這種愛。小型儀式，例如愛日評論，對自己的稱讚或停下來並深吸一口氣會產生奇蹟。
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安娜作為自由職業者寫作。她更喜歡自己喝咖啡 - 但是當有人為她做飯時，她會很高興。她從每個假期中都帶來鹽，並用小袋子送出。如果她不研究有關人際關係和生活方式的最新趨勢或寫作，她夢想著在海邊或網球場生活。
