3日播出《》(Kantele/富士電視台)女星山內鈴登場。他透露了幫助他減掉8公斤的飲食習慣。
■今年春天開始的節食
山之內女士說她“很容易感到無聊”,今年春天開始節食,因為她“想利用我感到無聊的傾向來節食。”
首先,她說,“我開始喝冰沙。”雖然她開始了“早晨冰沙生活方式”,但大約兩週後她就厭倦了。接下來,他說:「聽說早上吃得好,所以決定早上吃日本料理!」並表示自己也將「日本早餐飲食」付諸實踐。
相關文章:
■ 不知不覺中,您已經減掉了 8 公斤(不要改變您的目標)
山之內女士說,她在不改變節食目標的情況下嘗試了各種方法,但不斷改變自己的方法。
當被搭檔問到“你體重沒有增加嗎?”時,她透露:“從春天開始,我的體重就沒有增加過,我已經減掉了8公斤”,這引起了工作室的驚訝聲音。不過,當被問到“哪一種對你減肥效果最大?”時,他笑說:“我不知道,哪一種有效?這就是這個的問題。”
相關文章:
■容易陷入「耐心→作弊日成為日常」的境地
當人們說“節食就是少吃一點,放棄吧!”山之內指出,“但這不會在某個時候導致爆發嗎?”
MC 貝原康代和朋子都同意這一點,並說:「這就是你作弊日的原因!」這不僅僅是一天,而是持續很多天(你可以透過讓作弊日成為日常生活來結束你的節食)。 「你不覺得能持續兩週就已經很了不起了嗎?」山之內先生再次給我留下了深刻的印象。
相關文章:
■適用於日本料理、魚類料理的“低溫鍋”
大約一年前,山之內先生在節目中說道,「我喜歡製作沙拉雞之類的東西,所以我認為它有很多用途」。低溫鍋他透露自己購買的場景。
成品讓我想,「我以前從未去過那裡,但如果我和Ee一起去這家餐廳,我可能會看到它!」「是不是很強大。」 ? ,它會變得蓬鬆。 「我印象深刻!」山之內先生說。 「我只是把所有東西都放在一個自封袋裡!我可以在洗澡時完成,」她說,很喜歡這種易用性。
為了輕鬆健康地減肥,利用方便的食物可能是個好主意,例如沙拉雞肉和健康、營養豐富的魚,可以輕鬆美味地準備。活動將持續至12月6日星期五23:59。亞馬遜黑色星期五促銷不過,低溫鍋的售價也有多種,趁這個機會去看看。
產品設計、規格、價格、包裝等截至撰寫本文時。它可能已經改變了。
・我也想讀 →
(文/Sirabee編輯部/)