Trend kecergasan 2025: 5 aktiviti ini adalah pendahulu

Tinjauan Forsa semasa yang ditugaskan oleh DAK-Gesundheit menunjukkan hasil yang tidak mengejutkan: Pada 2025, 61 peratus responden merancang untuk bergerak lebih banyak dan melakukan lebih banyak sukan. Tetapi berbeza seperti kita manusia, keutamaan sukan kita juga berbeza. Tidak semua orang suka berjoging, tidak semua orang dibuat untuk kelas Zumba atau latihan tenis. Itulah sebabnya penting untuk mencuba dan mendengarnya, kerana hanya jika anda telah menemui sesuatu yang benar-benar menyeronokkan anda akan kekal aktif dalam jangka masa panjang. Adakah anda masih memerlukan sedikit inspirasi?ClassPass, platform kecergasan dan kesihatan terkemukatrend terbesar 2025menganalisis dan menunjukkan aktiviti yang akan terus memberi kesan kepada kami pada 2025. Hasilnya - di sini.

Daripada sukan khusus kepada fenomena kecergasan terbesar: tahun lepas, tiada sesiapa pun di media sosialPilates-Trendberakhir (tidak kurang kerana pukulan Shirin David "perut, kaki, punggung"). Dan trend ini akan berterusan pada tahun baru. Dan bukan sahaja dengan cara klasik di atas tikar, tetapi juga (dan yang paling penting!) variasi pada pembaharu, Cadillac, di dinding sehingga ke tempo atau. Tidak hairanlah, kerana Pilates bukan sahaja membantu membina otot, tetapi juga memperbaiki postur, keseimbangan dan membantu mengurangkan tekanan. Menurut ClassPass, sukan trend itu mencatatkan aKadar pertumbuhan 269 peratus– Trend semakin meningkat.

Reganganadalah dengan seorangPertumbuhan 261 peratusbintang rahsia di kalangan sukan trend. Ia menyokong mobiliti, menggalakkan peredaran darah dan mencegah kecederaan. Sama ada sebagai unit yang berdiri sendiri atau sebagai tambahan kepada latihan lain – fleksibiliti ialah nama permainan di sini.

Gabungan kecergasan dan keseronokan akan kekal popular pada tahun 2025.Zumba, hip-hop atau balet: Campuran pergerakan dan irama membuatkan badan bergerak dan memberikan banyak keseronokan. Juga yang diilhamkan oleh Pilates dan baletBarre-Senamanakan menjadi semakin popular pada tahun 2025.

Latihan kekuatanadalah kegemaran lama dan mendahului carta kecergasan Jerman.Tetapi peningkatan sebanyak 131 peratusmenunjukkan bahawa ia terus berkembang dalam populariti. Sama ada berat, jalur rintangan atau berat badan anda sendiri - pilihan yang pelbagai menjadikannya boleh diakses oleh semua tahap kecergasan.

JugaYogaakan kekal sebagai sebahagian daripada dunia kecergasan pada tahun 2025. Dengan aPertumbuhan 117 peratusIa menunjukkan bahawa gabungan senaman fizikal, latihan pernafasan dan meditasi telah menjadi sangat diperlukan untuk ramai dan terus memenangi peminat baru. Kerana pendekatan holistik memastikan ketenangan dan fleksibiliti dalaman.

TEMUI LEBIH BANYAK PRODUK