Trend Kecergasan: Aktiviti ini menjadikan kita berpeluh pada tahun 2025

Kajian Forsa semasa bagi pihak Dak Health menunjukkan sedikit hasil yang mengejutkan: Pada tahun 2025, 61 peratus daripada mereka yang ditinjau juga membuat lebih banyak untuk bergerak dan melakukan lebih banyak sukan. Tetapi seperti yang kita manusia, keutamaan sukan kita sangat berbeza. Tidak semua orang suka berjoging, tidak semua orang selesai untuk kursus Zumba atau latihan tenis. Itulah sebabnya penting: cubalah dan pelukan ke dalam diri anda, kerana hanya jika sesuatu telah menemui yang benar -benar menyeronokkan masih aktif. Adakah anda memerlukan sedikit inspirasi?Classpass, platform utama untuk tawaran kecergasan dan kesejahteraan danKilang, memimpin di seluruh dunia dalam bidang kecergasan kumpulan, secara bebas antara satu sama lainTrend terbesar 2025Dianalisis dan menunjukkan aktiviti mana yang juga akan memindahkan kita pada tahun 2025. Hasilnya - di sini.

Dari sukan khusus ke fenomena kecergasan terbesar: tiada siapa yang benar -benar datang ke media sosial tahun lepasPilates-TrendPergi (tidak kurang kerana Shirin David's "perut, kaki, po" hits). Dan trend ini akan berterusan pada tahun baru. Dan bukan hanya klasik di atas tikar, tetapi juga (dan di atas semua!) Pengubahsuaian pada pembaharu, Cadillac, di dinding sehingga mempercepatkan atau. Tidak hairanlah, kerana Pilates bukan sahaja menyumbang untuk membina otot, tetapi juga meningkatkan postur, keseimbangan dan membantu mengurangkan tekanan. Menurut pas kelas, Trend Sport mencatatkan satuKadar pertumbuhan sebanyak 269 peratus- Kecenderungan semakin meningkat.

Les Mills juga menyumbang kepada trend ini dan juga menerangi pendemokrasian sukan. Oleh kerana kos yang tinggi, ia sering dianggap eksklusif. Ini harus berubah pada tahun 2025 apabila Pilates tiba di atas tikar di massa. Dengan kursus dan pilihan yang semakin berpatutan untuk di rumah, Pilates akan mencari jalan di seluruh dunia studio butik di ruang tamu dan gimnasium.

PereganganAdalah dengan satuPertumbuhan 261 peratusBintang rahsia di kalangan sukan trend. Ia menyokong pergerakan, menggalakkan peredaran darah dan menghalang kecederaan. Sama ada sebagai unit bebas atau sebagai tambahan kepada latihan lain - fleksibiliti adalah program di sini.

Gabungan kecergasan dan keseronokan tetap popular pada tahun 2025.Zumba, hip-hop atau balet: Campuran pergerakan dan irama mendapat badan dan memastikan banyak keseronokan. Juga yang diilhamkan oleh Pilates dan baletBarre-workoutakan semakin popular pada tahun 2025.

Les Mills lebih jauh dan meramalkan: Kecergasan adalah perayaan baru. Oleh kerana tumpuan beralih kepada gaya hidup yang sihat, sihat, perayaan kecergasan menawarkan campuran interaksi sosial dan kesejahteraan yang sempurna. Ia bukan hanya tentang latihan itu sendiri, tetapi juga mengenai komuniti, hubungan dan perayaan kesihatan dalam suasana seperti festival.

Latihan kekuatanadalah kegemaran lama dan memimpin carta kecergasan Jerman.Tetapi peningkatan sebanyak 131 peratusMenunjukkan bahawa ia terus menjadi popular. Sama ada berat, tali rintangan atau berat badan anda sendiri - pilihan yang pelbagai menjadikannya mudah diakses oleh semua tahap kecergasan.

JugaYogaPada tahun 2025 terdapat bahagian penting dunia kecergasan. Dengan aPertumbuhan 117 peratus(Menurut pas kelas) dapat dilihat bahawa gabungan latihan fizikal, latihan pernafasan dan meditasi telah menjadi sangat diperlukan untuk banyak dan juga memperoleh peminat baru. Kerana pendekatan holistik memastikan ketenangan dan fleksibiliti dalaman.

Menurut Les Mills, kesedaran pada tahun 2025 juga difokuskanKesihatan wanita. Program yang disasarkan yang menangani kesihatan reproduktif, perubahan hormon dan perimenopause lebih kerap pada rancangan latihan pada tahun 2025 (akhirnya!).

Segala -galanya menjadi digital dan teknologi sedang berjalan lancar. Dengan pengenalan Headset VR Metas baru dan Apple Vision Pro, kami juga memasuki dimensi latihan yang sama sekali baru. Menurut Les Mills 2025, industri kecergasan adalahAR dan VRGunakan dengan cara yang kita tidak dapat membayangkan beberapa tahun yang lalu.Persekitaran yang mendalam dan jurulatih mayaItu membawa melalui sesi latihan - yang tidak lama lagi akan menjadi kenyataan. Kami tetap teruja!