Wabak kemarahan secara tiba -tiba, perubahan mood, kesakitan. Perasaan bahawa ia sentiasa bersemangat di udara dan bahawa setiap hukuman yang cuai, setiap kekosongan membawa segala -galanya untuk meningkat. Kadang -kadang hujah -hujah yang kuat tidak terburuk sama sekali, tetapi kesunyian. Perasaan bertanggungjawab terhadap mood ibu bapa anda dapat membentuk seluruh zaman kanak -kanak. Untuk membesar boleh berasa seperti berlari pada cengkerang telur.
Ibu bapa yang tidak dapat diramalkan juga dipanggil "ibu bapa telur". Ekspresi ini bukan istilah rasmi, secara klinikal dalam psikologi, tetapi sangat menggambarkan jenis ibu bapa tertentu dan corak tingkah laku tertentu.
Nota pada masa kanak -kanak "telur"
"Seorang ibu bapa telur bergelut dengan peraturan perasaannya sendiri. Ini bermakna kanak -kanak harus sentiasa menjaga agar tidak mencetuskan kemarahan, mengelakkan penghinaan atau memenuhi jangkaan yang tidak realistik," jelas Natalie Moore, ahli terapi keluarga dan ahli terapi keluarga dari California, bertentangan dengan "Huffpost".
Istilah "ibu bapa telur" menggambarkan tingkah laku tertentu, tetapi bukan diagnosis. "Pada akhir spektrum yang paling melampau, ibu bapa dengan gangguan keperibadian yang tidak dirawat, sepertiAtau sempadan. Di sisi lain kita dapati ibu bapa yang tidak matang secara emosi, "jelas ahli psikologi.
Berkembang dengan ibu atau bapa dengan perubahan mood yang tidak dapat diramalkan meninggalkan jejak yang mendalam yang sering berlangsung seumur hidup. Terdapat tanda -tanda tipikal dan ciri keperibadian yang berulang kali dikenal pasti oleh "ibu bapa telur" pada kanak -kanak dewasa. Enam mata berikut boleh menjadi amaran bahawa zaman kanak -kanak anda dicirikan oleh ketidakpastian dan ketegangan yang berterusan.
1. Kerusuhan batin yang berterusan
"Apabila anda membesar dengan ibu bapa seperti itu, anda sering mengalami ketegangan dalaman yang berterusan," jelas psikologi klinikal Noelle Santorelli. "Hypervigilance" ini bermakna bahawa bilik terus mencari tanda -tanda konflik, ketegangan atau mengancam wabak emosi.
Pengawasan ini, yang dibangunkan dengan berurusan dengan "ibu bapa telur", sering berterusan dalam bidang kehidupan yang lain, contohnya dalam kehidupan profesional. "Anda mungkin duduk dalam mesyuarat dan menangkap bagaimana anda secara naluriah cuba mentafsir mood orang lain. Seolah -olah anda mempunyai tugas untuk mencekik konflik di tunas," jelas ahli terapi.
2. Keinginan untuk menjadikannya betul semua orang
"Keinginan yang kuat untuk keharmonian adalah akibat yang kerap dari pendidikan dengan ibu bapa telur," kata Natalie Moore. Orang yang terjejas sentiasa berhati -hati untuk memahami mood dan keperluan orang -orang di sekeliling mereka di persekitaran mereka dan melakukan segala -galanya untuk menjadikannya betul semua orang.
Ini sering bermakna bahawa keperluan anda sendiri ditindas atau pendapat ditahan supaya tidak melangkah ke kaki anda. Belajar kanak -kanak untuk menyesuaikan "ibu bapa telur" dan untuk menenangkan mood mereka melalui tingkah laku yang sangat positif.
3. Kesukaran untuk menyatakan perasaan anda sendiri
Menurut Noelle Santorelli, kanak -kanak yang membesar dengan "ibu bapa telur" sering mempunyai ketakutan yang jelas untuk menyatakan perasaan mereka sendiri. "Mereka telah belajar bahawa adalah yang terbaik untuk menindas perasaan mereka sendiri, kerana emosi yang kuat atau bahkan menentang hanya membawa kepada konflik lebih lanjut. Itulah sebabnya mereka secara konsisten dapat menindas perasaan mereka."
Sesiapa yang tidak belajar untuk mengartikulasikan atau memahami perasaan mereka sering juga mengalami kesukaran mempercayai mereka. Oleh itu, anak -anak ibu bapa telur sering memberikan mereka sendiriSoalan, kata Santorelli. Anda digunakan untuk menggantikan perasaan anda atau mengabaikan sepenuhnya.
Ramai orang yang terjejas juga hanya mempunyai perbendaharaan kata emosi yang terhad sebagai orang dewasa dan sukar bagi mereka untuk menamakan perasaan mereka.
4. Rasa tanggungjawab yang berlebihan terhadap perasaan orang lain
Orang yang dibesarkan oleh "ibu bapa telur" sering merasa bertanggungjawab secara berlebihan terhadap perasaan orang lain. Ini adalah reaksi semulajadi-selepas semua, anda telah menghabiskan masa kanak-kanak anda berpuas hati dengan "ibu bapa telur". Oleh itu, corak ini berterusan dalam hubungan lain.
Mereka bertanggungjawab terhadap perasaan yang lain dan secara automatik mengandaikan bahawa mereka harus dipersalahkan atas mood orang lain dan bahawa tugas mereka untuk menyelesaikan masalah ini.
5. Ketidakselesaan dalam berurusan dengan "ibu bapa kulit telur"
Malah pada masa dewasa, berurusan dengan ibu bapa yang tidak dapat diramalkan tetap tertekan. Ramai orang yang terjejas melaporkan ketidakselesaan yang berterusan dan tersebar di dekat orang ini. Mengelakkan tingkah laku sering berkembang: Sebaik sahaja situasi mengancam untuk menjadi tidak selesa, pengeluaran secara naluriah bermula.
6. Kesukaran untuk menetapkan had
Kanak -kanak "ibu bapa telur" sering belajar untuk menenangkan minda di semua kos. Biasanya terlalu pendek, sendiri.
"Percubaan untuk menetapkan had mungkin akan membawa kepada ketahanan ganas atau pertengkaran yang tidak berkesudahan," jelas psikolgin. "Dalam kes yang paling teruk, anda akan merasa terancam dan tidak selamat secara emosi."
Pengalaman ini boleh membawa kepada fakta bahawa sukar untuk menetapkan had pada masa dewasa-menjadi "ibu bapa kulit telur" atau orang lain.
"Jika kita mengubah tingkah laku kita dan mula melukis sempadan, kita sering menuai rintangan," kata Natalie Moore. "Orang ramai mempunyai harapan tertentu terhadap kita, dan apabila kita memecah mereka, mereka terasa jengkel."
Terutama "ibu bapa telur" sukar untuk menetapkan had, kerana mereka sering mempunyai idea yang sangat ketat tentang cara menangani mereka. Mereka yang menentang diri mereka melanggar peraturan yang tidak tertulis.
Memperbaharui pengendalian ibu bapa kulit telur
Ia sering masuk akal dan perlu bahawa kanak -kanak "ibu bapa telur" memproses pengalaman mereka dengan bantuan profesional. Orang yang biasa yang telah mengalami seperti itu juga boleh memberi sokongan.
Untuk memproses pengalaman zaman kanak -kanak yang tertekan, pelaku sendiri adalah sangat penting, menekankan Noelle Santorelli. Beralih ke belakang juga merupakan sebahagian daripada proses penyembuhan, dan ia boleh berlaku bahawa corak tingkah laku lama seperti keperluan untuk menjadikannya baik, menghidupkan semula atau anda mempersoalkan had baru.
Adalah penting untuk membuat diri anda jelas sekali lagi: "Perasaan anda sendiri dibenarkan, anda tidak dan tidak bertanggungjawab terhadap perasaan ibu bapa," kata Noelle Santorelli.
