เทรนด์ฟิตเนสปี 2025 5 กิจกรรมนี้เป็นผู้นำ

การสำรวจ Forsa ในปัจจุบันซึ่งจัดทำโดย DAK-Gesundheit แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่ไม่น่าแปลกใจ: ในปี 2025 ผู้ตอบแบบสอบถาม 61 เปอร์เซ็นต์วางแผนที่จะเคลื่อนไหวมากขึ้นและเล่นกีฬามากขึ้น แต่ถึงแม้มนุษย์เราจะแตกต่าง ความชอบด้านกีฬาก็ต่างกันเช่นกัน ไม่ใช่ทุกคนที่ชอบวิ่งจ๊อกกิ้ง ไม่ใช่ทุกคนที่ถูกสร้างมาเพื่อคลาสซุมบ้าหรือการฝึกเทนนิส นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมการลองฟังมันจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพราะหากคุณพบสิ่งที่สนุกจริงๆ เท่านั้น คุณก็จะมีความกระฉับกระเฉงในระยะยาว คุณยังต้องการแรงบันดาลใจเล็กๆ น้อยๆ หรือไม่?คลาสพาสแพลตฟอร์มฟิตเนสและสุขภาพชั้นนำแนวโน้มที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของปี 2025วิเคราะห์และแสดงให้เห็นว่ากิจกรรมใดจะยังคงส่งผลกระทบต่อเราในปี 2568 ผลลัพธ์ – ที่นี่

จากกีฬาเฉพาะกลุ่มไปจนถึงปรากฏการณ์ด้านฟิตเนสที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ปีที่แล้วไม่มีใครใช้โซเชียลมีเดียพิลาทิส-เทรนด์จบ (ไม่น้อยเพราะการตี "พุง ขา บั้นท้าย" ของ Shirin David) และเทรนด์นี้จะดำเนินต่อไปในปีใหม่ และไม่ใช่แค่ในรูปแบบคลาสสิกบนเสื่อเท่านั้น แต่ยังรวมถึง (และเหนือสิ่งอื่นใด!) ของรีฟอร์มเมอร์ คาดิลแลค บนผนังจนถึงจังหวะหรือ- ไม่น่าแปลกใจเลยเพราะพิลาทิสไม่เพียงแต่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงท่าทาง การทรงตัว และช่วยลดความเครียดอีกด้วย จากข้อมูลของ ClassPass กีฬาที่กำลังมาแรงได้บันทึกกอัตราการเติบโตร้อยละ 269– แนวโน้มกำลังเพิ่มขึ้น

การยืดกล้ามเนื้ออยู่กับหนึ่งเติบโตร้อยละ 261ดาวลับในหมู่กีฬาอินเทรนด์ รองรับการเคลื่อนไหว ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และป้องกันการบาดเจ็บ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องเดี่ยวหรือเป็นส่วนเสริมสำหรับการออกกำลังกายอื่นๆ ความยืดหยุ่นคือชื่อของเกมที่นี่

การผสมผสานระหว่างฟิตเนสและความสนุกสนานจะยังคงได้รับความนิยมในปี 2568ซุมบ้า ฮิปฮอป หรือบัลเล่ต์: การผสมผสานระหว่างการเคลื่อนไหวและจังหวะทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวและให้ความสนุกสนานอย่างมาก ยังเป็นแรงบันดาลใจมาจากพิลาทิสและบัลเล่ต์Barre-ออกกำลังกายจะได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นในปี 2568

การฝึกความแข็งแกร่งเป็นรายการโปรดมายาวนานและติดอันดับชาร์ตฟิตเนสของเยอรมันแต่เพิ่มขึ้นร้อยละ 131แสดงให้เห็นว่ายังคงได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นตุ้มน้ำหนัก ยางยืดออกกำลังกาย หรือน้ำหนักตัวของคุณเอง ตัวเลือกที่หลากหลายทำให้เข้าถึงได้ทุกระดับความฟิต

อีกด้วยโยคะจะยังคงเป็นส่วนสำคัญของโลกแห่งฟิตเนสในปี 2568 ด้วยกเติบโตร้อยละ 117มันแสดงให้เห็นว่าการผสมผสานระหว่างการออกกำลังกาย การฝึกหายใจ และการทำสมาธิกลายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับหลายๆ คนและยังคงดึงดูดใจแฟนใหม่ๆ อย่างต่อเนื่อง เพราะแนวทางแบบองค์รวมทำให้มั่นใจถึงความสงบภายในและความยืดหยุ่น