แรงจูงใจสูง 10! กระเป๋าที่ดีที่สุดสำหรับโรงยิม - บวกเคล็ดลับแรงจูงใจที่ดีที่สุด

คุณได้ตั้งเป้าหมายการเล่นกีฬาใหม่ในช่วงเปลี่ยนปีหรือไม่? ตัวอย่างเช่นใส่นาฬิกาปลุกก่อนหน้านี้เพื่อให้คุณสามารถสวมรองเท้าวิ่งก่อนทำงานได้หรือไม่? เยี่ยมชมชั้นเรียนโยคะหรือหลักสูตรการแพทย์สำหรับเซนภายในของคุณเป็นประจำ? วิ่งมาราธอน (ครึ่ง) ในช่วงปลายฤดูร้อน? แรงจูงใจสำหรับเรื่องนี้ยังคงสูงในเดือนมกราคม แต่ยิ่งมีเวลาบินมากเท่าไหร่คุณก็จะกดตาเร็วขึ้นปัดหรือเพียงแค่แหวนนาฬิกาปลุก คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อให้แรงจูงใจของคุณตั้งตรง? นี่คือเคล็ดลับของเรา

ก่อนอื่น: ด้วยชุดฝึกอบรมใหม่คุณมีแรงจูงใจมากขึ้น - หนึ่งกระเป๋าสปอร์ตซึ่งทุกอย่างได้รับการเก็บรักษาไว้อย่างดีมันก็เป็นส่วนหนึ่งของมัน แบบจำลองที่ดีที่สุดนำเสนอวิชาที่วางไว้อย่างมีกลยุทธ์สำหรับการสั่งซื้อที่สมบูรณ์แบบพวกเขามีความแข็งแกร่งและมีสายรัดไหล่ที่ใช้งานได้จริงถ้าคุณต้องลากสิ่งหนัก ๆ - จากรองเท้าผ้าใบไปจนถึงถุงเครื่องสำอางผ้าเช็ดตัวไปเปลี่ยนเสื้อผ้า

หากคุณตั้งค่าตัวเองให้สูงอย่างไม่สมจริงสิ่งนี้อาจนำไปสู่ความหงุดหงิดและแรงจูงใจของคุณจะหายไปอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเลือกเป้าหมายที่ทำได้ นั่นนำเราไปสู่จุดต่อไป

ไดอารี่การฝึกอบรมไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณทำการนัดหมายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความคืบหน้าของคุณด้วย แม้ในวันที่เลวร้ายมันจะทำให้คุณนึกถึงสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จแล้วเพื่อที่ความสำเร็จของคุณจะไม่ถูกลืม

วางแผนล่วงหน้าในวันใดและในเวลาที่คุณไม่อยากขับรถ ป้อนหน่วยเหล่านี้เป็นวันที่คงที่ในปฏิทินของคุณซึ่งไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ - ไม่แม้แต่ไวน์สักแก้วหรือบรันช์กับเพื่อน ๆ เมื่อเวลาผ่านไปการออกกำลังกายของคุณกลายเป็นนิสัยและมันจะไม่เพียง แต่จะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะทำให้คุณลุกขึ้น แต่คุณจะตั้งตารอ

ตั้งจุดหมายปลายทางระดับกลางขนาดเล็กและให้รางวัลตัวเอง นี่อาจเป็นชุดกีฬาใหม่หรืออาหารอร่อย

การประกาศทำให้รองเท้าผ้าใบง่ายขึ้นและเริ่มต้น เรายังเพิ่มความพยายามของเราเมื่อเราฝึกกับเพื่อน ภาระให้ความรู้สึกรุนแรงน้อยลงและเวลาร่วมกันก็ทำให้อารมณ์ดี