ความยืดหยุ่นในเด็ก: วิธีเสริมความแข็งแกร่ง-Super Chill กรรมการผู้จัดการ Geert Pelsma ในการสัมภาษณ์

เป้าหมายของเขา? แอพสามารถลบได้ในบางจุดเพื่อให้มีความยืดหยุ่นเพียงพอGeert Pelsmaเป็นกรรมการผู้จัดการของมูลนิธิ "Super Chill" ซึ่งต้องการเสริมสร้างความต้านทานต่อจิตใจของเด็ก ในการทำเช่นนี้พวกเขาได้พัฒนาแอพที่ควรสนับสนุนอย่างสนุกสนานและไม่มีแรงกดดัน มันทำงานอย่างไร? ใครได้รับผลกระทบโดยเฉพาะ? และความยืดหยุ่นหมายถึงอะไร? คำตอบทั้งหมดนี้ Geert Pelsma ในการสัมภาษณ์ Instyle

Geert Pelsma:ความยืดหยุ่นคือความสามารถในการจัดการกับความเครียดแรงกดดันและการเกินจริงผ่านโลกภายนอก - และเพื่อเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างจากมัน ตัวอย่างเช่นหากเด็กมีความเครียดที่โรงเรียนและรู้สึกกดดันอย่างมากมันสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับมัน เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องค้นหากลยุทธ์ที่คุณหรือเขาช่วย การสร้างความยืดหยุ่นเป็นกระบวนการเรียนรู้ที่คงที่ สิ่งที่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้: ก่อนหน้านี้คุณเริ่มดีกว่า เนื่องจากเมื่อได้รับการฝึกฝนความต้านทานมันมักจะยังคงอยู่จนกว่าจะเป็นผู้ใหญ่

Instyle: เมื่อไหร่ที่เด็ก ๆ จะต้องสร้างความยืดหยุ่น?

Geert Pelsma:เป็นการยากที่จะพูดคุยทั่วไป - หลังจากทั้งหมดเหตุการณ์ที่เครียดจากคนสู่คนเป็นรายบุคคล นี่เป็นกรณีของเด็ก ปัจจัยต่าง ๆ เช่นการระบาดใหญ่ของโคโรนาซึ่งเราได้รับผลกระทบทั้งหมดได้ขยายเรื่องของความเครียดทางจิตใจอีกครั้งและทำให้มันเกี่ยวข้องกับเด็กทุกคนหลังจากทั้งหมดการติดต่อทางสังคมจำนวนมากได้ถูกกำจัดในช่วงเวลานี้ และแน่นอนว่าพวกเขามีความสำคัญอย่างยิ่งโดยเฉพาะตั้งแต่อายุยังน้อย

Instyle: ผู้ติดต่อทางสังคมมีบทบาทสำคัญในความยืดหยุ่น ...

Geert Pelsma:ใช่ผู้ติดต่อทางสังคมมีบทบาทสำคัญในการฝึกอบรมความยืดหยุ่น ทุกวันนี้เราทำสิ่งที่ชุมชนน้อยลงกว่าเดิมตัวอย่างที่ดีที่สุดของเรื่องนี้คือกีฬา ในอดีตกีฬาชุมชนเป็นหัวข้อที่ใหญ่กว่า - มันอาจเป็นสถานที่สำคัญสำหรับการอ้างอิงสำหรับเด็ก ในกลุ่มสังคมดังกล่าวคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นภาระของคุณ แน่นอนว่ามันเป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่เด็ก ๆ มีการเชื่อมต่อที่ดี

Instyle: เด็ก ๆ จะเรียนรู้ความยืดหยุ่นได้อย่างไร?

Geert Pelsma:มันเป็นคำถามของความสมดุลเสมอ “ ผู้ปกครองเฮลิคอปเตอร์” ตามที่พวกเขาถูกเรียกบ่อย ๆ มีความสุขที่ได้พยายามที่จะเก็บอิทธิพลเชิงลบทั้งหมดให้ห่างจากลูกของพวกเขา เข้าใจได้ - ใครไม่ต้องการให้ลูกของเขา? แต่นั่นเป็นวิธีที่ผิดโดยไม่มีอิทธิพลเชิงลบหรือสิ่งเร้าคุณไม่สามารถสร้างความยืดหยุ่นได้ เด็ก ๆ จะต้องได้รับปัจจัยความเครียดบางอย่างเพื่อให้สามารถสร้างความยืดหยุ่นได้ แน่นอนเฉพาะในการกลั่นกรอง - และแตกต่างจากผู้ใหญ่ แรงกดดันในเด็กเกิดขึ้นในกรอบที่เล็กกว่ามาก - ตัวอย่างเช่นหากพวกเขาไม่ได้รับเชิญไปยังวันเกิดของเพื่อนร่วมชั้น ตอนเป็นเด็กนี่อาจเป็นละครใหญ่และสั่นคลอนความนับถือตนเอง

Instyle: แอพสามารถช่วยเด็ก ๆ ได้อย่างไร?

Geert Pelsma:เป้าหมายของเราคือการสนับสนุนเด็ก ๆ ที่มีทุกสิ่งที่พวกเขาถูกครอบงำในชีวิตประจำวันหรือกับผู้ที่พวกเขาสามารถจัดการกับความยากลำบากได้: นี่อาจเป็นความเครียดที่โรงเรียนหรือแม้แต่การโต้แย้งกับเพื่อน - นี่คือที่ที่ Super Chill เข้ามา ผ่านงานที่ขี้เล่นและการออกกำลังกายอย่างง่าย ๆ เช่นการทำสมาธิโยคะการออกกำลังกายการมีสติการกดจุดและจินชินจีสตูซึ่งความดันอ่อนโยนอยู่ในการไหลของพลังงานบางอย่างของร่างกาย ผ่านการออกกำลังกายเหล่านี้เราช่วยให้เด็กจัดการกับสิ่งที่พวกเขาเน้นในระหว่างวันหรือที่พวกเขาไม่สามารถข้ามได้ นอกจากนี้ยังมีผลในเชิงบวกอื่น ๆ : ทักษะการเรียนรู้ที่ดีขึ้นและการปรับปรุงความฉลาดทางอารมณ์

Instyle: เมื่อไหร่และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กควรใช้แอพทุกวันนานแค่ไหน?

Geert Pelsma:ทุกสิ่งที่เด็ก ๆ ได้รับการว่าจ้างในระหว่างวันกลับมานอน นี่มักจะหมายความว่าพวกเขาไม่สามารถหลับได้ซึ่งจะนำไปสู่ปัจจัยความเครียดใหม่ ที่นี่เราเริ่มต้น: แอพมักจะใช้ก่อนนอน แต่แน่นอนว่ามันสามารถรวมเข้าด้วยกันได้ในแต่ละวัน อายุการใช้งานเป็นรายบุคคลมาก งานของเราสั้นมากประมาณห้านาที เด็กส่วนใหญ่ไม่ต้องการงานเล็ก ๆ มากกว่าสองถึงสามชิ้นในตอนเย็น โดยรวมแล้วใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีที่ต้องใช้ทุกวัน

Instyle: เด็กจะยืดหยุ่นโดยอัตโนมัติโดยไม่จำเป็นต้องใช้แอพหรือไม่?

Geert Pelsma:เป้าหมายระยะยาวของ "Super Chill" จะถูกลบอีกครั้ง ซึ่งหมายความว่าเด็ก ๆ รู้วิธีจัดการกับสถานการณ์ที่เครียดแม้จะไม่มีแอพของเราก็ตาม คุณเรียนรู้เทคนิคผ่าน "Super Chill" เท่านั้น

Instyle: ความคิดสำหรับ "Super Chill" เกิดขึ้นได้อย่างไร?

Geert Pelsma:Niki ผู้อำนวยการของเราเป็นครูสอนโยคะ เมื่อลูก ๆ ของเธอมาที่โรงเรียนประถมเธอสังเกตเห็นว่าเด็ก ๆ เรียนรู้ที่จะอ่านและเขียน แต่แทบจะไม่สนใจทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตหรือความแข็งแรงทางจิตมากขึ้น นั่นคือการสร้างขั้นพื้นฐานสำหรับแนวคิดทั้งหมดของเรา ก่อนอื่นควรเป็นโปรแกรมเฉพาะสำหรับโรงเรียนตอนนี้แอปของเราได้พัฒนาจากมัน เราทำงานกับครูสอนโยคะที่ผ่านการรับรองโค้ชการทำสมาธิ - ทุกคนที่รู้วิธีการทำงานกับเด็ก ๆ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราที่จะทำข้อเสนอของเราสำหรับเด็ก แต่แน่นอนสำหรับผู้ปกครองยังสามารถเข้าถึงได้ง่ายที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อตรวจสอบความรู้ของเราเป็นประจำเราทำงานร่วมกับมหาวิทยาลัยอัมสเตอร์ดัม

Instyle: ผลบวกของ "Super Chill" ปรากฏตัวอย่างไร?

Geert Pelsma:"Super Chill" สามารถช่วยได้ในหลาย ๆ กรณี ฉันมักจะได้ยินจากเด็ก ๆ ที่ช่วย“ Super Chill” กับฝันร้ายหรือความโกรธเคือง ผู้ปกครองหลายคนบอกเราด้วยว่าพวกเขาต้องการพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกผ่าน“ Super Chill” และสิ่งนี้ก็ใช้งานได้จากลูก ๆ ของพวกเขานั่นคือพวกเขาสามารถจำแนกความรู้สึกของพวกเขาและจากนั้นต้องการพูดคุยกับพ่อแม่ของพวกเขา อนึ่งเรายังแนะนำให้ใช้ "Super Chill" พร้อมกับเด็ก ๆ - พันธบัตรจะเพิ่มขึ้นโดยอัตโนมัติ คุณเรียนรู้ที่จะเข้าใจกันดีขึ้น

Instyle: ดังนั้นที่นี่หลักการ "การสื่อสารก็คือคีย์" ใช้หรือไม่?

Geert Pelsma:ไม่ว่าในกรณีใด! การพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกช่วยได้เสมอ - ทั้งหมดดีขึ้นเมื่อคุณเริ่มต้นด้วยมันอายุยังน้อย ตัวอย่างเช่นฉันรู้ว่าครอบครัวที่มีการสนทนาเกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกเป็นพิธีกรรมอาหารค่ำที่มั่นคง ฉันพบว่ามันดีเป็นพิเศษที่เด็ก ๆ ถามพ่อแม่ว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่ คำถามง่ายๆมักจะเพียงพอ: "วันนี้คุณรู้สึกอย่างไร?"

Instyle: หัวข้อความยืดหยุ่นมากขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา - หรือเคยอยู่ที่นั่นเสมอ?

Geert Pelsma:ทั้งคู่. ในทางใดทางหนึ่งมันอยู่ที่นั่นเสมอ แต่เรากำลังพูดถึงเรื่องนี้มากขึ้นในวันนี้โชคดี! คุณต้องคิดว่า: เด็ก ๆ ได้สัมผัสกับการกระตุ้นจากโลกภายนอกมากขึ้นกว่าเดิมและต้องจัดการกับสิ่งต่าง ๆ มากกว่า 30, 40 หรือ 50 ปีก่อน มันเริ่มต้นด้วยโซเชียลมีเดีย สังคมของเรามีความวุ่นวายมากขึ้น - ไม่มีปัญหาในตัวเองเราแค่ต้องเรียนรู้ที่จะจัดการกับมัน

Instyle: Digital World มีบทบาทอย่างไร?

Geert Pelsma:บทบาทใหญ่ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นคนเลว ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีที่นำมาให้เรานั้นยอดเยี่ยม แต่เราก็ต้องฝึกฝนการใช้งานที่ถูกต้อง การมีสมาร์ทโฟนนั้นไม่เลวคุณต้องรู้วิธีจัดการกับมันเพื่อที่จะไม่ทำให้มันขึ้นอยู่กับ ตัวอย่างเช่น“ Super Chill” ได้รับการออกแบบเช่นกัน มันไม่ได้ทำให้มันขึ้นอยู่กับแอพที่ไม่มีอัลกอริทึมที่ทำให้ผู้ใช้มีสติในแอพได้นานขึ้นอย่างมีสติ

Instyle: วิสัยทัศน์ในอนาคตของคุณในการเสริมสร้างความยืดหยุ่นในเด็ก - และ "Super Chill" มีส่วนร่วมอย่างไร?

Geert Pelsma:ฉันมักจะคิดว่ามันจะดีแค่ไหนจะมีบางอย่างเช่นนั้นในวัยเด็กของฉัน แน่นอนว่าเป็นแรงจูงใจที่ยอดเยี่ยม ในตอนแรกฉันมักจะพูดถึงเด็กสิบล้านคนที่มีความคิดที่ดีต่อสุขภาพและเป็นบวกว่าเป็นวิสัยทัศน์ระยะยาว ฉันก็อยากได้เมื่อ "Super Chill" กลายเป็นคำพ้องความหมายสำหรับการเสริมสร้างความยืดหยุ่นในเด็กอย่างที่พูดบ่อยๆแทนที่จะเป็นแท็บเล็ตเช่นชื่อแบรนด์ นั่นจะดีมาก

"Super Chill" อยู่ใน App Store และใน Google Play Store พร้อมใช้งานฟรี