ตั้งแต่การแอบทำอาหารการนึ่งเราอบอย่างประณีตด้วยความพยายามมากมายและมีเพียงส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเด็กน้อย - และปฏิกิริยาเดียวคือ: "ไม่ได้ลิ้มรสดี" หรือทางเลือก: "ไม่อร่อย" ขอบคุณเช่นกัน
และซุป Kaspar ทักทายทุกวัน "ไม่ซุปของฉันไม่กิน!" หรือ: ถั่ว, แครอท, มันฝรั่ง, บรอกโคลี, ปาปริก้าของฉัน ...
บางครั้งพ่อแม่ต้องหายใจเข้าลึก ๆ เพื่อไม่ให้หมดความอดทนหากจานถูกผลักออกไปจากตัวเองด้วยการแสดงออกทางสีหน้าที่น่ารังเกียจหลังจากการทดลองครั้งแรก
และมันก็เป็นความอดทนที่โต๊ะรับประทานอาหารที่คุ้มค่ากับทองคำ เพราะ: แน่นอนเด็ก ๆ ไม่ได้ดูถูกทักษะการทำอาหารของเราด้วยการปฏิเสธ ความรู้สึกของรสนิยมของคุณได้รับการพัฒนาแตกต่างจากของเรา และเด็ก ๆ ก็เกิดมาพร้อมกับเข็มทิศโภชนาการของตัวเอง - นั่นคือพวกเขารู้อย่างสังหรณ์ใจสิ่งที่พวกเขาต้องการสำหรับการพัฒนาของพวกเขา และกะหล่ำดอกอาจไม่ได้เป็นหนึ่งในนั้น
เพื่อให้มื้ออาหารของครอบครัวรักษาความสว่างของพวกเขาและไม่ได้ถูกสร้างขึ้นด้วยแรงกดดันและความหงุดหงิดมันเป็นประโยชน์สำหรับผู้ปกครองในการเพิ่มประโยคให้กับเพลง เราไม่ต้องพูดตลอดเวลา: บ่อยครั้งเพียงพอที่จะทำให้พวกเขาอยู่ด้านหลังหัวของพวกเขาเพื่อป้องกันไม่ให้เราพูดคุยกันต่อไป (ไร้สติ) ท้ายที่สุดการกินด้วยกันควรเป็นพิธีกรรมที่ดีสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง - และไม่ใช่สถานที่สำหรับความกดดันความเครียดและการโต้แย้ง
8 ประโยคที่ผู้ปกครองทุกคนควรพูดที่โต๊ะรับประทานอาหาร:
"ไม่เป็นไรถ้าคุณไม่ชอบคุณไม่ต้องกินมัน"
พวกเราเองไม่ได้บังคับตัวเองให้กินถ้าเราไม่ชอบหรือไม่มีความอยากอาหาร ดังนั้นเราควรให้สิทธิ์แก่เด็ก ๆ ในการตัดสินใจว่าพวกเขาต้องการกินอะไรและสิ่งที่ไม่ - แม้ว่าการปฏิเสธอาจทำให้หงุดหงิด
"เล็ก"
เด็กบางคนพบว่าการเข้าถึงอาหารบางอย่างผ่านความรู้สึกของกลิ่น แม้ว่าสิ่งใหม่จะถูกปฏิเสธคุณอาจเปลี่ยนความคิดเห็นของคุณเมื่อคุณดมกลิ่น
"ทุกคนมีอาหารจานโปรดวันนี้มีของฉันอีกครั้งในวันพรุ่งนี้"
แน่นอนว่ามันสามารถให้ความสนใจกับเมนูที่เป็นมิตรกับเด็ก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าผู้ปกครองจะต้องนำความชอบของตัวเองกลับมา เป็นการดีที่ควรมีบางสิ่งที่ทุกคนสามารถเห็นด้วย
"ฉันตัดสินใจว่าคืออะไรและคุณตัดสินใจว่าคุณกินอะไรและเท่าไหร่"
พาสต้าทุกวันกับซอสมะเขือเทศ? นี่อาจจะเป็นที่ว่างเปล่าสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง ผู้ปกครองควร - อย่างน้อยก็ส่วนใหญ่ - ตัดสินใจว่าอะไรปรุงสุก ในทางกลับกันผู้ปกครองไม่ควรต้องการลูกกินจานว่างเปล่าหรือลองอาหารบางอย่าง
"มีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าคุณชอบอะไรและไม่เป็นอย่างไร"
ความจริงง่ายๆที่พ่อแม่ควรจำไว้
"ความรู้สึกของรสนิยมมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาบางทีคุณอาจชอบมันแตกต่างกันมากในวันนี้"
มันสมเหตุสมผลที่จะกระตุ้นให้เด็ก ๆ เป็นระยะ ๆ เพื่อลองจานที่ไม่เป็นที่นิยมอีกครั้ง ไม่ควรได้รับการยอมรับ
"ฟังนั่นทำให้เสียงตลกขณะเคี้ยว"
คุณไม่ได้เล่นกับอาหาร - หรือ? วิธีการขี้เล่นสามารถช่วยให้เด็ก ๆ ได้รับรสชาติสำหรับเด็ก ในทำนองเดียวกันมันก็โอเคถ้าคุณวางใบหน้าบนจานหรือซ้อนอาหาร มันเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาที่เด็ก ๆ ต้องการรับรู้อาหารของพวกเขาด้วยความรู้สึกทั้งหมดของพวกเขา
"คุณสามารถคายอาหารออกมาอีกครั้งถ้าคุณไม่ชอบ"
ไม่ฟังเหมือน 1A Tales ในตอนแรก แต่มันเป็นข้อตกลงที่ยุติธรรม: หากสิ่งที่ไม่ได้รสชาติดีมันไม่จำเป็นต้องกินบนตะคริว
