มีเฟสหนึ่ง - และผู้ปกครองส่วนใหญ่ไม่สามารถพูดได้อีกต่อไปเมื่อพวกเขาเริ่มต้นจริง ๆ - ซึ่งทันใดนั้นทุกอย่างก็เกี่ยวกับการนอนหลับเท่านั้น
ในตอนแรกเด็กทารกเพิ่งบดขยี้ทุกที่และตลอดเวลา แต่เมื่อเวลาผ่านไปจังหวะก็บดขยี้ สองงีบสองวันแรกจากนั้นเพียงหนึ่งเดียว และทันใดนั้นหัวข้อการนอนหลับก็กลายเป็นคณิตศาสตร์ที่สูงขึ้น กิจกรรมทั้งหมดมีการวางแผนรอบงีบหลับและความฉิบหายเด็กไม่ได้หลับไปในเวลาเที่ยง หรือนอนนานเกินไป หรืองีบหลับที่ไม่ได้กำหนดไว้ในตอนบ่าย การเบี่ยงเบนใด ๆ จากแผนสามารถนำผู้ปกครองไปที่ขอบของการสลายประสาท เพราะถ้าเด็กไม่ได้นอนตามปกติมันหมายถึงหลัก: แผนทั้งหมดสำหรับวันนั้นมีไว้สำหรับแมว และในตอนเย็นคาดว่าจะคงอยู่ตลอดไป ...
เมื่อกิจวัตรการนอนหลับกลายเป็นแรงผลักดัน
กิจวัตรการนอนหลับที่มั่นคงให้ผู้ปกครองมีตารางเวลาคงที่ซึ่งพวกเขาสามารถปรับทิศทางได้ ในชีวิตกับทารกหรือเด็กวัยหัดเดินซึ่งทุกอย่างเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องและไม่สามารถคาดเดาได้มากนักนี่อาจเป็นความช่วยเหลือที่ยิ่งใหญ่ แต่: ความคิดคงที่ของการงีบหลับครั้งต่อไปอาจกลายเป็นความเครียดมหาศาลและกำหนดทั้งชีวิต - เหนือกว่าครั้งแรกออก. โดยทั่วไปจนถึงจุดที่เด็กไม่ได้ต้องการมากขึ้น และที่สามารถใช้ ...
ความกดดันที่จะปฏิบัติตามเวลานอนสามารถทำดอกไม้แปลก ๆ ได้: เด็กทารกถูกปลุกให้ตื่นขึ้นเพื่อที่พวกเขาจะได้นอนไม่นานเกินไปในเวลาอาหารกลางวันจะถูกกลืนกินให้นอนหลับตลอดไปแม้ว่าพวกเขาจะไม่แสดงอาการเหนื่อยล้าหรือการนอนหลับเป็นพิเศษติดตามและบันทึกอย่างละเอียด ...
แต่มุมมองคงที่ของนาฬิกาไม่ได้นำไปสู่ผู้ปกครองในที่สุดจากธรรมชาติของพวกเขาลบ? ในระหว่างนี้มีหลายเสียงที่สนับสนุนให้ไม่เข้าไปแทรกแซงในการนอนหลับของทารก
ความสงบสุขมากขึ้นเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น
เด็กที่อายุน้อยกว่านั้นมีความสำคัญมากขึ้นฟังก์ชั่นที่การนอนหลับตอบสนอง การจงใจปล่อยเขาออกไปโดยการป้องกันไม่ให้ผู้ปกครองป้องกันไม่ให้เด็กนอนกลางวันหรือนอนหลับตอนบ่ายหรือโดยการตื่นขึ้นมาเด็กก่อนกำหนดอาจมีผลกระทบด้านลบ เด็ก ๆ สามารถประมวลผลการแสดงผลใหม่ได้แย่ลงและสามารถนำไปสู่สามารถ. จากการค้นพบทางวิทยาศาสตร์สิ่งนี้ไม่เพียง แต่มีผลระยะสั้น แต่ยังสามารถส่งผลกระทบต่อเดือนหรือปี
ความจริงก็คือ: ทัศนคติต่อการนอนหลับอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อความดีของผู้ปกครอง หากคุณสามารถได้รับความสงบสุขมากขึ้นในพื้นที่นี้คุณมักจะกดดันอย่างมากจากชีวิตประจำวัน มันสามารถปลดปล่อยอย่างแท้จริงสำหรับผู้ปกครองที่จะแยกออกจากเวลาที่กำหนดในแง่ของการนอนหลับ โดยการปล่อยให้เด็กนอนหลับเมื่อมันเหนื่อยและยกเลิกการนอนหลับประกอบเมื่อคุณรู้ว่ามันไม่ใช่เวลาสำหรับการงีบหลับ
เพราะ: ระดับความเครียดของผู้ปกครองก็มีผลต่อการนอนหลับของเด็ก ความคิดเห็นและคำแนะนำที่แตกต่างกันมากมายในเรื่องนี้สามารถมีผลกระทบที่ไม่มั่นคงและทำให้ผู้ปกครองเป็นตะคริวมากขึ้นเรื่อย ๆ หากเด็กนอนไม่หลับเพราะพ่อแม่ต้องการมันจะเกิดวงกลมอย่างรวดเร็ว: พวกเขากำลังมองหาเคล็ดลับใหม่สำหรับการนอนหลับที่ดีขึ้นและทำให้มั่นใจได้มากขึ้นเรื่อย ๆ-
คำแนะนำที่ดีที่สุด? ไม่ทำอะไรเลย!
โซฟีโคห์นผู้แต่งและแม่ของลูกชายก็มีประสบการณ์เช่นนี้ซึ่งหมดหวังเมื่อเผชิญกับพฤติกรรมการนอนหลับของลูกน้อยของเธอเดิน - และในที่สุดก็พบว่าการทำอะไรเป็นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้ลูกของคุณนอนหลับได้ดีขึ้นและเธอก็ผ่อนคลายมากขึ้น "ฉันมาถึงข้อสรุปว่าคุณไม่สามารถทำอะไรได้เลยเพราะการนอนหลับของคุณ" เธอบอกกับ ""พ่อแม่วันนี้"." ลูกชายของฉันอายุ 18 เดือนและฉันยังคงนอนหลับอยู่ข้างเขาบนที่นอนพื้น ฉันเลี้ยงลูกด้วยนมเขาทั้งกลางวันและกลางคืนทุกครั้งที่เขาตื่นขึ้นมา - ซึ่งมักจะเกิดขึ้นเพียงไม่กี่ครั้งต่อคืน การนอนหลับของเขายังคงถูกขัดจังหวะ แต่ดูเหมือนว่าจะเต็มไปด้วยพลังงานในระหว่างวัน
มีเพียงทัศนคติของเธอเท่านั้นที่เปลี่ยนไป: "ฉันเรียนรู้ที่จะเข้านอนก่อนหน้านี้และเพื่อให้เช่าเหมาลำมากขึ้นว่าฉันทำงานและติดต่อทางสังคมมากขึ้นนี่เป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ในชีวิตของฉันมันจะผ่านไปตามกาลเวลา"
ที่เปลี่ยนแปลงอย่างถาวรในช่วงสองสามเดือนแรกและปี ดังนั้นผู้ปกครองจึงไม่มีทางเลือกนอกจากต้องชินกับนิสัยการนอนหลับใหม่ของลูกอย่างต่อเนื่อง ที่สุดน่าขันที่จะไม่ฟังคำแนะนำของผู้อื่นมาก ...
