如果您做这10件事，您真的会得到洁白的牙齿

有些人的笑容立刻着迷。原因是：明亮，美丽，洁白的牙齿立即引起注意。伦敦国王学院的一项研究甚至发现，一个特别洁白的人会影响他的对手，更聪明，聪明甚至可信。

洁白的牙齿是青年，美丽和成功的象征。但是你怎么得到他们。如果您放了很多麻烦，请第二次刷牙，拿起美白牙膏和电动牙刷并使用牙线牙线，您可以很幸运 - 或不可能。在寻找完美的微笑时，您会仔细研究他的所有选择：在牙医身上进行漂白？非常昂贵。与美容师的漂白？甚至不便宜，不一定那么高效。来自药店的产品？通常会承诺很多，几乎没有。我们将向您展示真正有效的东西。

为了将一些光线带入黑暗（或黄色的牙齿上的白色），我们环顾四周，研究了最佳的技巧和产品，这些技巧和产品可以逐渐减轻您的牙齿。

没有护发素，我们的头发会是什么？一场灾难。这也适用于牙齿。因为那样Haarshampoo只用来清洁头发，刷牙才能清洁牙齿并释放牙齿托盘和表面变色。

牙齿护发素是一种用于牙齿的护理霜，有助于使牙齿搪瓷变硬，并专门保护牙齿免受攻击。奶油为牙齿提供矿物质，就像它所含的有效配合物一样，对牙齿产生增强作用。在这种情况下，漂白对牙齿健康也有积极影响。刷牙后，将奶油简单地涂在牙齿上。

当然，最有效的是在牙医上漂白，因为它可以在牙齿上施加高剂量的漂白剂。它在特殊的灯下加热，该灯释放过氧化氢。反过来，这可以使牙齿漂白。

由于不幸的是，由于医生的漂白非常昂贵，因此被称为“全家风光“开。牙医会产生一个塑料夹板，可以在家中充满漂白凝胶。然后，轨道应每天晚上佩戴两个星期。这些医生适应的轨道约为300欧元。

如果您没有那么多钱，我们可以推荐其他套件来进行漂白，牙齿便宜。但是，当然，您不应该期望作为牙医的漂白效果失败。这也是由于以下事实：免费销售产品不得高剂量。

白色条纹和漂白凝胶可能是最便宜的牙齿的方法。您既可以在药房和在线上都可以使用，而且价格不超过70欧元。以下内容也适用：自由使用且相对便宜的漂白产品不得太高，因此效果与牙医的效果不能相同。但是要获得更明亮的牙齿，漂白条和凝胶非常有帮助。

牙医的专业美白费用约为每节700欧元。为了获得效果，您必须每三年重复一次（正确的牙科护理）。替代方案（可以持续二十年）是饰面。这些是粘在牙齿表面的牙齿的薄陶瓷壳，甚至可以纠正轻微的错误。它们特别适合非常深的牙齿或因牙齿磨损而损失长度的牙齿，因为它们在光学上是基本的税。在这里选择颜色时，您必须特别小心，并且绝对应该使用自然色。在牙齿上，太浅的白色迅速看起来不自然。

美容 - tipp：如果您用蓝色螺距涂抹口红，您的牙齿立即显得更明亮。最好达到诸如红色和粉红色的颜色，甚至是紫色或李子等颜色。

牙医建议每年两次进行检查日期，然后进行专业牙齿清洁。那些迄今尚未这样做的人应该紧急从中开始。不仅是因为牙齿健康，而且还因为牙齿减轻了牙齿。通常，您必须为专业的牙齿清洁穿上自己时，价格合理，价格在50至100欧元之间，也是一种减轻牙齿的有效方法。

这并不总是关于如何快速漂白牙齿的问题，而是关于如何防止变色和牙齿损坏的问题。首先要避免一些习惯和食物...

哦，不！我们现在应该如何开始一天？也咖啡也球座包含许多沉积在牙齿上的染料。因此，如果我们想完全避免变色，我们还应该避免咖啡和茶。由于我们不能总是这样做，因此我们总是在咖啡中添加一点点牛奶。牛奶结合颜色颗粒并防止染料沉积在牙齿上。

好吧，仍然有坏消息：同样适用于红葡萄酒。想起（感觉）所有有趣的东西，对身体不利吗？无论如何，我们的解决方案是：玫瑰！

并且时不时地伸手去拿水果，因为清洁牙齿和牙龈。好吧，“咬酸苹果”并非一无所有。

为了获得洁白的牙齿，无论使用电气或常规牙刷都没关系。电牙刷更加清洁。然而，真正至关重要的是你每天两次（最好在早晨和晚上）大约三分钟刷牙。

任何经常或更长时间刷牙的人都不会忙碌，并冒着在牙齿上变色的风险。如果您经常清洁，则擦去牙釉质。它是牙齿的天然保护盖，由于它不是通过神经，因此无法再现。因此，您必须很好地照顾他。因此，它适用：定期刷牙很棒，太多是不健康的。

蒂普：即使在进食之后，它也更喜欢依靠牙线，而不是刷牙。

美白牙膏和黑色牙膏（含有活性碳）对牙齿来说是危险的，而不是使它们变白。您可以在So -Called上做到这一点RDA值使固定。它表明了各自牙膏中清洁体的采样效果的高度。

它在美白牙膏和黑色牙膏中都包含高于平均水平（其承诺也是亮效的效果）。 RDA值太高，以至于磨损太强，牙齿，牙釉质和牙龈受到攻击。正常的牙膏还可以去除表面变色和斑块（即牙齿表面）非常有效，并且足够。

危险：任何使用美白牙膏的人都可能会迅速注意到效果，但这具有欺骗性。最后，强烈的磨损导致了这样一个事实，即牙齿最初显得更白，但反复变暗，直到您最终拥有深色的牙齿。

不幸的是，一些博客作者也推荐了太多的家庭疗法神话。但是除了健康饮食或有针对性的食物的形式没有洁白的牙齿与家庭疗法收到。苏打水和发酵粉尤其是在家里漂白牙齿的流行技巧。实际上，这给出了与美白牙膏相同的作用：小苏打和发酵粉的混合物会导致牙齿的快速照亮，但也使牙釉质松动和牙齿变得越来越容易出现变色。

尼古丁确保牙齿和手上的黄色变色。因此，如果您想牙齿洁白，则应吸烟。