共同成長：早產兒的父母可以在哪裡尋求幫助以及如何支持他們

大約百分之九的嬰兒是早產兒。德國每年約有 65,000 名嬰兒在懷孕第 37 週前出生。對父母來說，一個充滿擔憂和不確定的階段開始了。

與體重約3500公克的足月嬰兒相比，早產兒的體重通常不到2500公克；他們的器官，尤其是肺，往往還不成熟；大腦自我控制和調節的能力也尚未完全發展。這使得早產兒更容易患呼吸道疾病、感染和發育遲緩。

我們訪問了兒科醫生和幫寶適專家 Dr.卡雷拉·伊斯瓦蘭 (Karella Easwaran) 談到了父母如何從醫院的重症監護室過渡到自己的四堵牆、可以獲得哪些專業幫助以及家人和朋友如何在這個困難時期為他們提供支持。

InStyle：最初的幾週是純粹的生存。這意味著：父母的恐懼和擔憂。他們可以得到什麼幫助？

博士。卡雷拉·伊斯瓦蘭：早產兒的父母在早期階段就得到全面的支持，幫助他們應對這個特殊的時期。許多診所提供袋鼠護理等項目，父母可以透過直接的皮膚接觸與寶寶建立緊密的聯繫。也可以與護理人員定期舉行會議，討論問題並獲得實用建議。心理諮商和社會服務支援可以幫助父母在情感上和組織上得到緩解。自助團體或家長倡議也提供了與其他受影響家庭交流想法的機會——這是安慰和鼓勵的寶貴來源。

在袋鼠護理或袋鼠法中，早產兒被放在母親或父親裸露的胸部，只穿著尿布，並蓋上布或毯子以保持溫暖。

這種方法實際上讓人想起袋鼠的自然護理，它們將幼崽保護地放在育兒袋中…

確切地。幼崽會在靠近身體的地方得到保護、溫暖和食物。從這個意義上說，袋鼠寶寶是早產兒，本能地從產道爬進媽媽的育兒袋，在那裡待幾個月，直到進一步發育。這就是該方法名稱的由來。

皮膚接觸可以穩定嬰兒的生命功能並促進其發展。此方法可以加強父母和孩子之間的聯繫，調節呼吸、心率和體溫，並減少壓力荷爾蒙。它還可以促進母乳餵養母親的產奶量。規律的早產兒格坎古魯赫特通常生長和體重增加得更快，並且可以更早出院。該方法展示了親密和觸摸如何激活身體的自然治癒能力。

應在安靜、溫暖的環境中進行，最好在專業人員的指導下進行，以確保寶寶處於安全的位置。早產兒的健康狀況必須穩定，以便每個相關人員都能舒適且安全地接觸。足月嬰兒也可以從中受益。

一旦加護病房的第一個關鍵階段結束，您就可以回家了。護理人員已不在現場。所有的責任都落在了父母的手中。這反過來又帶來了新的恐懼。你可以為此做哪些準備？

從加護病房出院後，良好的準備對於掌握回家的過渡至關重要。家長應利用出院面談來澄清懸而未決的問題，並從護理人員那裡獲得實用的建議，例如餵食時間、或服用藥物。重要的是要在早期階段計劃進一步的醫療護理預約，例如兒科醫生檢查或幼兒教育，以便能夠密切監測孩子的發展。

幫寶適與 800 多名護士和兒科醫生一起，經過 10,000 多個小時的研究，開發了一款專門針對早產兒需求的尿布。 「幫寶適早產兒保護尿布」比新生兒尿布（0 號）小三倍。可拆卸的緊固件允許單獨連接尿布。全方位吸收系統，不再有前後之分，可以在任何位置進行更換，從而更容易護理。波浪尿布芯確保舒適貼合，讓臀部和腿部得到良好發育。

父母透過獲取知識和與專家交流想法來獲得安全感。很多地方都得到了支持。專門的早期介入中心和社會服務可以幫助您解決組織和財務問題。 「早產兒 eV」等家長倡議提供了寶貴的資訊、交流和社區。兒科醫生是兒童醫療保健和發育的重要聯絡人。心理支持還可以幫助您克服情緒挑戰並獲得應對新情況的信心。這些網絡在充滿挑戰的時期為家長提供支持和指導。

親戚和朋友可以成為早產兒父母的重要支持來源，減輕他們日常生活中的實際負擔。無論是購物、準備餐點、照顧兄弟姐妹還是打掃房間——像這樣的小幫助都能創造空間，讓父母可以完全專注於他們的寶寶。

情感支持也很重要：傾聽、表示理解、不帶批判地陪伴在身邊，讓父母感覺自己並不孤單。像一頓精心烹製的飯菜、一通鼓舞人心的電話或自發的「我今天會為你做這件事」這樣的小舉動可以產生很大的影響，並給你很大的力量。

出獄後的第一次，盡可能冷靜地對待一切很重要。父母應該花時間養成習慣，逐步適應新情況。暫時應限製家人和朋友的探訪，以保護嬰兒免受感染並避免過度刺激。

清晰的日常結構，例如固定的餵食、照顧和睡眠時間，可以幫助寶寶和父母找到安全感和穩定感。專注於自己的需求並接受家人或朋友的支持以便獲得短暫的休息也很重要。有了冷靜和耐心，對人生新階段的信心就會增強。

對早產兒來說，家應該是個安全、平靜的地方。這是如何運作的？

安靜、乾淨、溫馨的環境創造了理想的條件。溫和的，盡可能少的噪音有助於不讓寶寶感到不知所措。建議避免強烈的氣味、大聲的設備和其他不必要的刺激。舒適的睡眠環境，例如鋪有軟墊的巢穴，可以帶給寶寶安全感。小小的調整可以讓家成為早產兒感到受到保護和安全的地方。

當然，親戚朋友都想認識這個小人物。但允許多少遊客呢？

在最初幾週內應盡可能減少探視次數，以保護早產兒免受感染。只有健康的人才能探望嬰兒，徹底洗手和戴口罩等衛生規定尤其重要。在輕鬆的氛圍中短暫、安靜的探訪是理想的選擇，以免讓寶寶不知所措。早產兒的健康和心靈的平靜是第一位的－愛心的親人和朋友一定會理解這一點。

如果可能，購物等日常事務應由家人或朋友承擔，以免早產兒與許多人進行不必要的接觸和潛在的感染。網上購物或送貨服務是一種方便的選擇，可以節省父母的時間和壓力。這為寶寶留下了更多的平靜和關注的空間。

到對於早產兒，有專門適合他們需求的物品。早產兒尿布是必須的，因為它們更小、更貼身。採用柔軟透氣材質製成的小尺寸服裝可確保舒適度。不含香料的溫和護理產品可以保護寶寶敏感的肌膚。

少量奶瓶是餵食的理想選擇，如果還無法進行母乳餵養，吸乳器會很有幫助。軟墊良好的巢穴或床可以為嬰兒提供安全保障。一切都應該以保護早產兒、讓他更容易開始生命為目標。

日常活動可以為早產兒提供支持並促進他們的發育。固定的餵食時間可以提供結構並幫助寶寶找到節奏。大量的皮膚接觸，例如在袋鼠護理期間和換尿布時，可以加強聯繫並使嬰兒平靜下來。在安靜的環境中充足的休息時間有助於刺激處理。受調節的睡眠-覺醒節律，例如白天柔和的光線和晚上昏暗的光線，可以幫助寶寶適應新的生活節奏。這種愛的儀式給早產兒帶來安全感和穩定性。

透過仔細觀察和學習來理解寶寶的訊號。兒科醫生或護理人員等專家提供了寶貴的建議，並展示如何滿足這些需求。隨著時間的推移，父母透過他們的經歷獲得越來越多的安全感。為了親切地陪伴嬰兒並滿足其個人需求，耐心和同理心至關重要。

父母可以透過多種方式支持早產兒的發育。早期介入計劃提供有針對性的練習，以促進運動、認知和感官技能。與寶寶多說話、唱歌或玩簡單的遊戲可以刺激語言發展和連結。定期的皮膚接觸可以給嬰兒帶來安全感，促進成長和健康。父母也應該定期去看兒科醫生，以便密切監測發育情況並及早應對可能出現的挑戰。有了愛和耐心，您可以給您的孩子一個良好的人生開端。