เป็นบรรณาธิการออนไลน์และเทรนเนอร์ฟิตเนสที่ได้รับการรับรองจากรัฐด้วย A-License- ความรู้จากผู้เชี่ยวชาญของคุณรวมถึงกายวิภาคศาสตร์สรีรวิทยาทฤษฎีการฝึกอบรมและการเคลื่อนไหวการฝึกออกกำลังกายการฝึกฝนอย่างมืออาชีพในการฝึกออกกำลังกายการฝึกอบรมด้านหลังการกู้คืนกีฬาพื้นฐานของโภชนาการพื้นฐานของสารอาหารโภชนาการกีฬาการฝึกความอดทนและการฝึกอบรมคาร์ดิโอ ที่นี่เธอแนะนำเทรนด์การออกกำลังกายล่าสุดเคล็ดลับที่เธอโปรดปรานและแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย
*ทุกร่างกายมีความเป็นเอกลักษณ์และความเข้มของการออกกำลังกายสามารถรู้สึกเป็นรายบุคคล ข้อมูลเกี่ยวกับการบริโภคแคลอรี่และระยะเวลาการฝึกอบรมเป็นแนวทางและอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โปรดทราบว่าผลลัพธ์ที่ได้รับขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ รวมถึงโภชนาการวิถีชีวิตและความบกพร่องทางพันธุกรรม ปรึกษาคำแนะนำทางเทคนิคสำหรับปัญหาสุขภาพหรือเป้าหมายการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงหรือติดต่อแพทย์ของคุณ
