由于我们奶油和按摩这些东西只是为了保持更长的折叠而做些什么，因此解决方案要容易得多。我们可以轻松，光滑地吃皮肤。是的，老实说。那为什么不吃年轻的呢？我们向您展示这是可能的。
这7种食物有助于皱纹
1。西兰花
有些人爱他，有些人恨他 - 西兰花。什么抗衰老然而，这是一个直接的打击：它具有抗氧化特性的采用型采用式采用式采用型（二级植物物质）的比例。这样，自由基被中和，否则会攻击我们的细胞，从而削弱皮肤。
2。黑巧克力
是的，这是正式的！你可以而且应该吃巧克力。但是，这是非常黑巧克力，至少可可含量为70％。可可含有强大的抗氧化剂物质，不仅降低了血压，而且还属于抗衰老武器。
3。浆果
浆果含有植物染料染色器，据说具有抗炎作用，也具有抗氧化作用。以下适用：浆果越暗越好。此外，少量的深色浆果涵盖了维生素C的日常需求。这促进了皮肤和消化的弹性。双赢！
4。鳄梨
健康的不饱和脂肪酸保护大脑和神经。天然活性物质可以帮助减慢衰老过程并补偿细胞损伤。这牛油果- 在油中确保皮肤干燥更光滑，进而可以减少皱纹。
5。橄榄油
富含抗氧化剂，不饱和脂肪酸和维生素E，延迟了皮肤细胞的衰老过程。
如果您在烹饪时定期使用橄榄油，则可以防止与年龄相关的疾病。橄榄油不应太多加热，否则重要的物质将丢失。
6。绿茶：
模型发誓并正确地发誓。绿茶含有可预防自由基并抑制炎症的多酚。此外，它仍然包含锌，该锌刺激皮肤细胞的更新并保持其功率。我们应该每天喝大约两到三杯。
7.番茄：
番茄中的抗衰老物质称为番茄红素。它主要发生在番茄的皮肤中，并具有定期摄入的细胞保护作用。此外，由于番茄红素水平的升高，该细胞形成了自己的光保护因子。因此，更多的是用番茄酱吃面食，因为煮熟了，您可以更好地拿起西红柿的营养 - 这可能不会使它苗条，但不错。
