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我如何获得纯皮肤？美丽，纯净的皮肤需要正确的护理和健康的pH（Zuhair Murad，高级时装，2025年春夏）
丘疹，毛孔和黑头就像是不请自来的客人：他们让您惊讶的是，在最不适当的时刻再次消失，不要做任何机构。我们的学习：与自发的访客相比，不详细措施通常更容易结束 - 但前提是这11个纯皮肤的技巧可以不利地适应。
您如何获得纯皮肤？健康的pH作为解决方案
强大的免疫系统可确保健康的身体，皮肤上的pH良好，以获得健康的肤色。说：纯皮肤主要基于健康的pH。 “皮肤或皮肤的好pH值皮肤的自然pH值在4到5.5之间因此在酸性区域。这会导致皮肤障碍的工作。多中心研究已经表明，皮肤表面的自然pH值平均为4.8。但是，根据人体区域的不同，人体的pH值有所不同。
您想知道，这对于目标“获得纯皮肤”的意义是什么？健康稳定的pH值可作为酸性保护外套和...
- 因此防止有害细菌和蘑菇。
- 支持屏障功能皮肤。
- 调节皮肤的水分。
结果：更健康，更纯净的肤色。
好，好，但是您如何意识到自己的pH值是否在健康地区？使用pH测试条，您可以通过在冲突上按在皮肤上的皮肤上来确定皮肤的价值。测试条可在药房或在线商店中找到。或者您询问皮肤科医生或皮肤科医生。
纯皮肤的11个技巧
如果您想长期拥有纯净的皮肤，则应保持皮肤表面稳定且健康的pH值。有一些原因导致自然皮肤屏障的减弱，从而导致杂质。这11个技巧与这些原因作斗争，并有助于稳定pH和最好的事情：您通常不需要任何东西来获得任何额外的东西，您可以立即从纯皮肤的尖端开始。
1。卫生：清洁刷子，洗枕头并更换毛巾
此技巧对于纯净的肤色至关重要。更加注意卫生。杂质是由干扰皮肤屏障的细菌引起的。这些在我们为自己的产品中尤其受欢迎皮肤护理使用并定期与我们的脸接触的物体。
枕头尤其在晚上与我们的脸拥抱。提示：如果您不想定期更换枕头盖，也可以有一个在枕头上放一条大毛巾并每两天换一次。此外，你应该每周清洁一次化妆刷当然也是更换每两到三天用来干燥脸的毛巾。
2。绝对不适合纯皮肤：戴在脸上
“不要经常戴上脸，否则您会得到不纯的皮肤和丘疹。”妈妈告诉你！保证。她是对的。任何不断触摸自己的脸的人现有的斑点与细菌接触，丘疹越来越发芽。只有当您考虑我们（强迫）用手触摸多少件事时，只有逻辑 - 例如在超市，健身房或购物中。当然，您将许多细菌与对皮肤不利的细菌一起拖动，甚至可以将病原体转移到粘膜上。亲爱的妈妈建议。
3。定期洗手
是的，您不应该把任何东西都放在脸上，但老实说，它通常不起作用。因此，适用以下内容：定期洗手，更喜欢清洁手机或显示器。因为老实说，请洗手，然后在带有细菌的表演中打开，没有任何意义。
4。放在纯皮肤的正确营养上
“美丽来自内部” - 哦，是的，我们多久一次听到这句话，但这是真的。错误的营养是瑕疵的主要原因之一并可能影响皮肤表面的pH值。特别是关于脂肪，您必须小心：皮肤需要健康的脂肪，以便为其提供足够的维生素和矿物质，对细胞形成很重要。意外的脂肪是饮食中皮肤的毒药。健康脂肪包括在坚果，鲑鱼，鳄梨，布鲁塞尔芽或菜籽油中。 S饱和脂肪酸被理解为不良脂肪。除其他外，它们是负责血管疾病的原因，并且经常在成品和快餐中发现。如果您想拥有纯净的皮肤，那么绝对应该没有它。
5。喝大量水以获取纯皮
除营养外，足够液体的吸收也有助于纯皮。因为喝足够的水不仅对我们身体的健康至关重要，而且还可以帮助减少瑕疵。水有助于人体排出可能引起杂质的有害物质。另外，它可以促进血液流向皮肤。
顺便说一句，只能适度消耗酒精。酒精可去除皮肤的水分，这可能导致皮肤上的疤痕和皱纹。
6。通过清除和化妆破裂获取纯皮肤
当您认真地在一周内追求美容的日常活动时，周末忽略了面部护理。派对之夜特别引诱，一起化妆品躺在床上。你应该做让皮肤呼吸过夜，化妆和奶油，然后上床睡觉。如果您不定期弥补，您不仅会在眼睛上冒着讨厌的炎症和囊肿，睫毛和快速的皮肤老化，还冒着丘疹和毛孔堵塞的危险。提示：您可以在这里找到如何正确切割睫毛膏。
也许您通常将脸部破裂治疗，并检查未来两天的皮肤是否会变得更纯净的皮肤。
7。纯净的肤色新鲜空气
新鲜空气不仅对身体有益，而且对皮肤有好处。为了避免杂质，您应该很好地保护自己免受阳光的侵害，因为它也会损害皮肤障碍。对于较轻的皮肤类型，建议使用50个防晒系数，对于阳光肤色的人来说，防晒系数也可以足够。特别是如果您去维生素A（即视黄醇）或一个化学剥离格里芬斯（Griffens），防晒是强制性的 - 也是在阴天。
8。纯皮的美女睡眠
绵羊对皮肤非常重要：同时，人体运输毒素并修复皮肤损伤。对于健康的睡眠，最好获得一个新的例行程序，让您在睡觉前晚上吃任何困难，不要喝咖啡或红茶，每天上床睡觉。例行程序可以帮助身体和皮肤夜间恢复。好吧，美女睡眠一词不是偶然的。
9。对于纯皮肤，请使用正确的皮肤护理
在白天和晚上，污垢，汗水，皮脂和化妆残留物沉积在面部皮肤上。因此，面部清洁对于为了打架而进行丘疹而更重要。你应该是你的早上和晚上用冷淡的水和温和的面对面的面孔洗凝胶干净的，适合您的皮肤类型。每周一次或两次您可以使用剥皮，去除死皮细胞并释放毛孔。
如果皮肤不纯洁，您应该彻底清洁脸部，但应该小心。由于建议使用错误的皮肤护理，因此许多人患有不纯的皮肤和痤疮。通常，这是一种太强大的洗涤凝胶，其中包含攻击皮肤天然酸保护外套的侵略性活性成分。反过来，这意味着皮肤无法再保护自己免受细菌和病原体的侵害。最好选择具有“ pH-Skin中性”标识的产品（pH值约为5.5）。
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正确的皮肤护理及其合适的成分可能是真正帮助获得纯皮肤的帮助
如果您有痤疮，则应咨询皮肤科医生。痤疮可以通过正确的护理和一点耐心来轻松管理，但是重要的是要适应皮肤类型和疾病阶段。如果您使用错误的产品，则承担痤疮会恶化的风险。
10。是什么促进纯皮肤？选择具有正确成分的产品
老实说，PHEW现在有很多事情要考虑正确的皮肤护理。不那么容易，对吧？但是实际上，当您知道重要的事情时。 Skinfluencer Leon Aka Xskincare将他的知识与社交媒体的生物学研究分开：增强皮肤屏障和乳霜的血清，水分这健康纯净的肤色的基础是。 Creme Tip：根据皮肤类型，乳霜应具有较低或更高的脂肪含量，年龄通常需要更多。
在Instagram帖子中，美容专家总结了皮肤护理中最重要的一点：“甘油有助于保持皮肤脂肪柔软，水杨酸释放皮脂的毛孔，烟酰胺绿茶提取物可以调节皮脂生产和维生素A以某种方式可以做所有事情。透明
- 甘油：它充当保湿的粘合剂，它是水合的，保持光滑并保护不干燥。固定的皮脂沉积也可以通过这种方式来抵消。
- 维生素A。：任何患有角质疾病的人（皮肤无法正确吸收），因此也应该遭受杂质维生素A。（（视网膜/视网膜）抓地力。它刺激胶原蛋白的产生并可以调节皮脂产生，这意味着可以精炼毛孔。
- 水杨酸：bha（BHA（水杨酸）以化学剥离或口罩的形式，去除了多余的头皮屑并确保释放毛孔。活性成分甚至可以让毛孔缩小到其遗传大小，但仅应每周一次或两次用作剥皮和口罩。
- 烟酸：维生素B3具有抗氧化剂，尤其是山谷调节，这意味着山谷货车在毛孔中积聚的较少，它们看起来是光学精制的。
- 绿茶提取物：有抗氧化和抗炎特性调节口腔生产并通常促进皮肤健康。
- 在痤疮可以是偶氮酸 做一个gamechanger：最好的办法是与皮肤科专家交谈。
11。如果您想纯净的皮肤
如果您过多地保持皮肤并不断改变美容产品，则可能会影响皮肤自身保护功能的风险。细胞性皮炎可能是结果。有了这种疾病，口腔周围的脓疱，丘疹和皮疹形成，在最坏的情况下，甚至必须用抗生素治疗。提示：如果您想要纯洁和美丽的皮肤，则应该致力于美容习惯并保留它（如果可行）。产品过于频繁的变化和过度限制可能是造成不纯净肤色的原因，因为两者都会促进斑点。
SOS提示：什么快速有助于防止不纯净的皮肤？
长期清洁的皮肤有很多提示。但是，如果您在两天甚至立即需要纯皮肤呢？请不要表达粉刺，最好不要表达黑头。好老一个Zinksalbe另一方面，这是一个很好的地址。作为喷雾变体在社交媒体上的嘴唇 - 成分特别容易分发。但是：特别是喷雾剂会使皮肤干燥，这就是为什么您应该为其提供水分的血清或乳霜。您可以找到更多的家庭疗法，以消除鼻子等上的黑头（迅速）。
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