- 加強真皮/表皮連接
- 顯著減少脂肪生成（新脂肪形成）。
- 減少脂肪細胞的分化（脂肪儲存）
- 幾週內，刺激膠原纖維的形成，確保肌膚緊緻緊緻
健美的腹部和清晰的肌肉？看看好萊塢就知道這是可能的。但這不是我們所指望的出汗的運動或毫無意義的飲食，但在一個真正有效的美容與運動組合。海莉和賈斯汀發誓將健身和護理結合起來，我們已做好準備海莉把戲複製。
告別腹部脂肪：您所需要的只是這款美容產品和有效的鍛煉
首先：你的胃目前狀況良好。然而，如果您有想要變得更健康的內在動力，那麼這就是適合您的日常自我照護包括運動和護理完全正確的事。任何現在開始的人最遲都可以在春季之前完成像好萊塢明星一樣強壯的腹肌有。我們的推薦：超有效的一款緊實肌膚腹部和臀部霜 von 皮膚689！噓…目前捆綁銷售的價格便宜 33%。
第 1 步：skin689 的脂肪殺手霜「Firm Skin Tummy & Hips」 – 在此購買可享 15% 折扣
瑞士品牌皮膚689專門從事緊膚身體護理，特別針對身體的各部位。我們最喜歡的？這腹部和臀部緊緻霜，確保核心健美。它的背後是由科學家想出並獲得特別專利的配方活性成分CHacoll來自醫學研究。這個有效有效對抗胃部脂肪細胞，強化膠原纖維網並緊緻肌膚。
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一項研究由科學顧問委員會 Gohla 教授監督的專案展示了令人印象深刻的結果：測量了參與者的腰圍和臀圍八週後，所有參與者的腹圍平均減少了 2.3 厘米，臀圍平均減少了 1.6 厘米！腰帶洞少了整整一個！當然，這裡需要一點紀律。每天使用該乳霜一次，持續至少八週（最好超過 12 週），這一點很重要。12週後臀圍甚至減少了令人難以置信的2.9厘米！所以它絕對值得堅持。
活性成分 CHacoll® 經臨床證明的優點一覽：
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步驟 2：（熱） Pilates à la Hailey 加上緊膚霜保證讓您擁有健美的腹部
珍妮佛安妮斯頓、梅根馬克爾、瑪格羅比、麥莉賽勒斯、肯德爾詹納、賈斯汀和海莉·比伯一起？他們都擁有超強的核心普拉提課程。海莉·比伯 (Hailey Bieber) 自 2017 年以來就定期參加普拉提運動，效果令人印象深刻。當她離開洛杉磯熱門普拉提工作室時，她多次被狗仔隊和粉絲發現。常伴隨著賈斯汀或肯德爾詹納- 或其他一線明星。
聽起來完全一樣鍛鍊我們在尋找什麼。簡單、緩慢的運動非常有效，即使沒有忙碌、複雜或爆發性的動作，它們仍然能讓我們出汗，還能增強我們的腹部和背部力量。對於像 Hailey 這樣積極主動或進取的人來說，超過 30°C 的熱版本提供了巨大的挑戰，並具有額外的排毒效果。
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適合在家進行的普拉提運動
普拉提也是心靈到肌肉的鍛煉眾所周知，因此是一項運動持續針對身體中間和整個腹部核心的肌肉，從側翼到背部受力。同時，普拉提運動非常容易上手，適合各種健身水平強化核心肌肉。
絕對的皮拉提斯經典在家即可輕鬆完成，並融入您的早晨例行公事，被稱為普拉提一百。練習的原理是這樣的：
1）仰臥，先將雙腿抬至天花板，然後將其放低一半，使其以一定角度漂浮在地板上方。
3) 雙臂伸展，手掌朝下，開始數普拉提一百。手臂上下跳動 100 次，同時上半身和雙腿保持牢固的位置。
瞧，您可以在家中進行日常普拉提護理，包括奶油和核心練習。
