加强结缔组织：5种简单的日常方法，可减少妊娠纹和脂肪

脂肪-dellen和妊娠纹地方 （身体积极性谢谢！）不是美容启示录。最后，在男性的思维中，它是结缔组织弱的自然结果。无论是通过遗传学，身体生长，妊娠或体重波动而进行的。所以一切都完全正常！

谁的小凹痕和胸，大腿等仍然干扰，很多事情可以持续增强结缔组织。但首先是对该主题的小介绍...

结缔组织形成了So称为的真皮，位于皮肤中间层。它是一个胶原蛋白纤维网络，它决定了这一点皮肤的牢固性：网络较密集，创建胶原蛋白纤维越多，此时皮肤就越稳定。当然？

纤维的数量在很大程度上受我们的基因和我们的年龄的影响。随着时间的流逝，它们的数量自然会减少 - 纤维的再现更慢 - 皱纹，伸展条和脂肪正在增加。

不幸的是，没有，胶原蛋白纤维的数量在遗传上是由于这个星球上的每个人所致，因此不同。疯了，对吗？结缔组织弱的皮肤，即更少的胶原蛋白纤维可以承受手动负荷（例如生长，体重增加或怀孕）。结果是胶原蛋白纤维撕裂或被脂肪细胞移动。结果是拉伸条或脂肪。

即使您与结缔组织弱有关，胶原蛋白纤维的数量也会受到影响。通过减少载荷并加速纤维的供应和再生，您可以防止凹痕和妊娠纹，甚至减少脂肪。

人体需要多种组件来产生胶原蛋白。维生素C，铁，钾以及某些蛋白质和氨基酸有助于新陈代谢使结缔组织保持良好状态并再次小猫。苹果醋和富含维生素C的富含水果（柑橘类水果，猕猴桃或草莓）是结构细胞结构的真正催化剂。

只需喝小脂肪的小迹象：像所有身体细胞一样，皮肤层存储在水中。充满细胞的饱和水平衡使皮肤看起来饱满且均匀。因此，您每天至少应该喝两到三升水。

温和的按摩（请勿拖拉或拔毛，这会导致妊娠纹！）刺激细胞液体的交换，并类似于轻微的淋巴引流。刺激血液循环，并越来越多地供应营养 - 胶原纤维的结构是结果。

现在，崇拜者必须非常强大，因为紫外线辐射会极大地损害结缔组织。弹性结构硬化，而拆卸的胶原纤维比结构更大。

我们的祖母已经知道了这种美容技巧：交替的淋浴（从温暖到冷）促进了皮肤细胞的血液循环，从而促进了微循环的血液循环。与光按摩相似，将为细胞提供刺激胶原纤维结构重要的所有内容。