目前由 DAK-Gesundheit 委託進行的 Forsa 調查顯示，結果並不令人意外：到 2025 年，61% 的受訪者計劃增加運動量並進行更多運動。但儘管我們人類不同，我們的運動偏好也不同。並不是每個人都喜歡慢跑，也不是每個人都適合參加尊巴舞課程或網球訓練。這就是為什麼嘗試並聆聽它很重要，因為只有當你發現一些真正有趣的東西時，你才會長期保持活躍。您還需要一點靈感嗎？班級通行證，領先的健身和健康平台2025 年最大趨勢分析並顯示哪些活動將在 2025 年繼續影響我們。結果——在這裡。
從一項小眾運動到最大的健身現象：去年沒有人上社群媒體普拉提趨勢結束了（尤其是因為 Shirin David 的“腹部、腿部、臀部”擊中）。而這種趨勢將在新的一年繼續下去。不僅以墊子上的經典方式，而且（最重要的是！）改革者凱迪拉克，在牆上的變化，直到節奏或。這也難怪，因為普拉提不僅有助於增強肌肉，還可以改善姿勢、平衡並有助於減輕壓力。根據 ClassPass 的數據，這項熱門運動記錄了成長率達 269%– 趨勢正在上升。
還瑜珈到 2025 年，它仍將是健身界不可或缺的一部分。與一個成長 117%它表明，體育鍛煉、呼吸練習和冥想的結合已成為許多人不可或缺的一部分，並繼續贏得新的粉絲。因為整體方法可以確保內心的平靜和靈活性。
